Stressbewältigung ist nicht mehr nur ein Modewort. Krankenkassen sind mittlerweile bereit, ihren Kunden Seminare zu diesem Thema zu finanzieren. Der Grund: Stress macht krank! Das wissen wir schon lange, aber es ist jetzt nicht nur bewiesen, wie …

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Burnout - ausgebrannt sein - wurde lange Zeit nicht als Krankheitsbild anerkannt. Inzwischen ist der Zustand der Dauererschöpfung durch ü…

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Stress ist allgegenwärtig und umgibt uns nicht nur im Berufsleben, sondern auch im privaten Bereich. Dass du dich zwischen anstrengendem Job und fordernden Hobbys ab und an gestresst fühlst, ist also völlig normal. Gefährlich wird es dann, wenn der Stress nicht mehr weicht, du keine Ruhe mehr findest und die Möglichkeiten zum nachhaltigen Regenerieren schwinden.…

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Was ist Stress? Diese Frage hat sich mit Sicherheit jeder Arbeitnehmer schon einmal gestellt, der sich trotz des ruhigen Wochenendes noch am Montag von der vergangenen Woche belastet gefühlt hat. Schließlich ist diese Empfindung nicht so einfach greifbar und äußert sich gerade zu Beginn möglicherweise noch nicht einmal in eindeutigen körperlichen Symptomen. …

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Stress: Ist das eine Modekrankheit oder ein ernst zu nehmendes Gesundheitsrisiko? Betroffene wissen, wie stark Dauerstress die Gesundheit beeinträchtigen kann. Doch die Stressreaktion selbst ist keine Krankheit. Es handelt sich um einen wichtigen Überlebensmechanismus. Erst wenn diese natürliche Körperreaktion aus dem Gleichgewicht gerät, kommt es zu gesundheitlichen Beschwerden.…

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